¿Cómo podemos entender este concepto?

Cuando cortamos una manzana y cambia de color, se arruga y envejece porque se oxida al estar expuesta al medio ambiente. Lo mismo ocurre con nuestra piel a diario. Nuestro organismo necesita antioxidantes a diario para protegerse de los daños que causan los radicales libres, unas sustancias químicas muy reactivas que alteran nuestro organismo a nivel de ADN, proteínas, que provoca y acelera el proceso de envejecimiento del cuerpo. Algunos factores que producen los radicales libres en nuestra piel son: la lluvia, el sol, el humo del cigarrillo, la contaminación ambiental y el estrés.

La pérdida de luminosidad de la piel no solo está relacionada con el paso del tiempo y los factores medioambientales, sino que nuestro estilo de vida influye considerablemente. Todos estos elementos, que conocemos como exposoma, contribuyen a apagar su tono y darle un aspecto opaco.

Pero te preguntarás… ¿Qué son los antioxidantes?

Los antioxidantes son moléculas o sustancias que atrapan los radicales libres, neutralizándolos y poniendo fin a la destrucción que estos provocan en nuestra piel. Estos lo podemos encontrar en algunas frutas y vegetales como lo son Los kiwis, la papaya, la piña, las naranjas, los limones, las espinacas, y el repollo.

Es muy importante mantener una dieta equilibrada incorporando alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas, así tendrás obtendrás una piel más luminosa. Aprovecha los nutrientes que te aportan estos alimentos, y por supuesto mantener tu rutina facial de belleza.

Te recomendamos algunos productos ricos en antioxidantes para ti, que lo puedes conocer en el siguiente enlace: 

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